网技支撑点建设(汇总)5篇

2024年网技支撑点建设 篇1

引进一批国内外知名云计算、大数据龙头企业,启动建设国际邮件互换局、交换站,建设提升一批市民农园、教育农园、科技农园,创建华夏晋韵·抱鼓巷、大汇嘉园等A级景区,推进九一小学、八一小学等名校集团化运营……

2月4日,太原市小店区委五届四次全体会议暨经济工作会议召开,区委书记刘振华明确了小店区今年经济工作的总体要求、目标和重大举措,吹响了奋力谱写建设产业聚集、城乡均衡、文化引领、生态美丽、幸福宜居小店新篇章的号角。

产业聚集新小店:提质六大商圈 谋划培育新兴商贸集聚区

2017年,小店区全力推进转型升级,产业结构进一步优化,经济社会发展实现稳步向好,2017年地区生产总值完成415.81亿元,一般公共预算收入位居全省前列,2017年荣获全国最具投资潜力百强区第52位。

“去年,小店区省级以上农业龙头企业达到15家,太原市最多。现代服务业筑基作用进一步巩固,各类市场主体首次突破10万户,占到全市三分之一。”刘振华表示,今年,小店区将以培育新动能为目标,着力推进一批重大转型项目。

今年,一批涉及民生的重大基础设施建设项目将陆续上马,山大、财大新校区等一批省市重点工程将动工建设,亲贤、狄村等一批城中村项目将进入实质建设阶段,中电智云等一批新型信息技术产业项目将落地启动。这些都是小店区经济增长的重要支撑点。

小店区还将提质亲贤、长风、体育南、康宁街、太榆路、南内环等六大特色商圈,打造一批特色鲜明、具有品牌影响力的特色街区,形成引领辐射全区的“商圈经济”。强化华宇百花谷、茂业二期、红星美凯龙、北美N1等商业综合体商圈集聚效应。谋划培育“坞城—北张、大马—小马—殷家堡”等新兴城市商贸集聚区。

生态美丽新小店:南部农村建设田园综合体

小店区南农北商,区位优越。当小店区南内环街以南、南中环街以北的北部区域,以商业经济繁华的现代都市姿态蓬勃向前时,小店区南部的大农村,2018年也将打造集文化、旅游、养老、教育为一体的特色小镇,打造城郊农业新业态。

“结合乡村振兴战略,小店区将统筹区域资本、人才、技术等要素向农村集聚。”小店区委副书记、区长李卫平表示,今年,小店区要实施“去玉米化”农业供给侧改革,统筹发展园艺花卉、瓜果蔬菜、休闲观光、农产品加工等项目,建设提升一批市民农园、教育农园、科技农园,新增2个市级农业旅游示范点。

统筹推进美丽乡村建设,在南部农村建设田园综合体。建设规模化日光温室基地600亩,扶持壮大维尔生物、维盛农业等农副产品精加工企业,年内农产品就地加工率达30%以上。培育引进维客家族、乐村淘商超等农业互联网企业,搭建农副产品交易信息化平台,完善辐射全市的电商配送及综合服务网络,打造农产品物流信息汇集区、农产品精加工企业集聚区、农业科技创新转化示范区和观光旅游休闲度假地,建成模式多样、类型各异的城郊现代农业发展新格局。

幸福宜居新小店:市中心开辟5条林荫路

在发展中补齐民生短板,靠改革创新增进民生福祉,让人民拥有更多获得感和幸福感。几年来,小店区不少民生福祉都走在全市前列,比如在省城率先将高龄保健津贴覆盖到80岁以上老人,为90周岁以上老人送生日蛋糕,持续10个年头还是太原市独一家。

李卫平表示,今年,小店区将继续加大民生保障。把稳定就业作为民生工作的重中之重,扎实做好高校毕业生、农民工、去产能分流职工等困难群体就业帮扶保障工作。启动建设首开等16个社区卫生服务站和郜村等4个村卫生室。改造20个基层综合文化服务中心,实现社区(村)体育健身设施全覆盖。

推进九一小学、八一小学等名校集团化运营,引进山大附中、附小等资源力量,推动区域优质教育资源均衡化。加快五十一中、沙河街小学、育才小学建设;力争九一小学中正校区、太师三附小万科校区投入使用。启动汾东中学、新党校建设,推动优质教育资源向南部区域倾斜。

今年,还将不断提升城乡幸福家居水平,新建易城、康宁、小马、南坪头、鸣骊等5个游园,在城市中心的体育北街、太航路、体育西路、真武路南段、龙城南街等打造5条林荫路,完成19.4公里县乡公路通道和东山700亩造林绿化。

城乡均衡新小店:推进城中村改造 

在“城乡均衡”新小店建设方面,李卫平表示,要健全完善城乡融合机制,推进城乡基础设施互联互通、共建共享,逐步实现城乡公共服务均等化、居民收入均衡化、要素配置合理化、产业发展融合化,形成以城带乡、城乡一体的区域发展新格局。

今年,小店区将倾力服务龙城大街东延、学府街东延、东峰路南延、秋郭路等23条市政道路和太原轨道交通2号线,实施五中南侧20米规划路、南环北街、平阳西一路、平阳西二路、聚华路等道路建设。

实施垃圾上门收集全覆盖、小街巷整治、无物业楼院长效管理和老旧二次供热管网、老旧困难小区供水管网及“一户一表”等系列惠民工程,完成16.5万户管道燃气居民用户自有设施安全改造。新改扩建一批公共厕所,把“厕所革命”拓展到城乡全域,不断提升城乡生活品质。

持续推进城中村改造,凡具备开发条件的城中村全部启动整村拆除,完成北畔、加节、大村、坞城、殷家堡等扫尾清零,推进张花、张花营、北格等8个综改示范区范围内农村集约化改造。启动青龙实业、田和食品、韶曦小区等一批棚户区改造,加快回迁安置项目建设。

文化引领新小店:引进一流大数据企业落地

小店区除了区位优势,还有着智力富集、产业雄厚的发展优势。众创空间、双创企业孵化园、阿里巴巴创新中心等等,这些代表新新类的名词频繁出现在刘振华的报告中。

2017年,小店区认定省级及以上众创空间14家、双创企业孵化园46个,培育认定高新技术企业56个,提供2.4万个就业岗位,“双创”助推作用持续增强。阿里巴巴创新中心投入运行。

李卫平表示,今年,小店区加大招商引资力度,打造“六最”营商环境,引进全国一流的大数据企业和企业总部在小店落地。

抢抓大数据产业发展机遇,新建2个电商孵化基地,电子商务产业交易额达到50亿元规模以上商贸企业电商普及率达到60%。打造总部经济高地,加快建设年规模百亿元级苏宁区域结算中心。做大做强现代物流产业,整合提升蓝海汽配等物流企业,启动建设国际邮件互换局、交换站和万科、中邮物流园,建设完成中电智云智慧物流园区。引进一批国内外知名云计算、大数据龙头企业,打造一批创新型研发平台,培育信息消费、文化创意等新兴业态。

加快旅游产业建设步伐,挖掘狄仁杰等历史名人名迹资源,创建华夏晋韵·抱鼓巷、大汇嘉园等A级景区,力争实现旅游收入150亿元。

2024年网技支撑点建设 篇2

比特币内部分裂,在比特币维持良好运转的背后,有两派对立的电脑高手发挥了关键作用。而他们已经无休止地争吵了两年,尽管这些纷争基本上都是在幕后发生的。但是,到7月底,这两大阵营准备启用两种相互竞争的软件更新版本。而那可能会导致比特币分裂成两种。若果真如此,这一前所未有的事件将给规模为410亿美元的比特币市场带来巨大冲击。

现在的比特币区块链上,只记录了交易金额和对应的双方地址,存在无法开展其他智能合约的缺点,而且10M容量太小了,比特币的网络还存在拥堵问题,矿工手续费高等。。。

为了解决这一问题,比特币界出现了两种主要思路。其中一种思路是由比特币矿工提出的。这些矿工利用昂贵的计算机来验证交易,并充当了区块链的骨干。他们建议直接提高区块大小限值。

另一派是Core,也就是在维持比特币无漏洞软件上发挥关键作用的一群开发人员。他们坚称,要缓解区块链上的数据流拥堵,部分数据必须在主网络之外进行管理。他们声称,这样做不仅可以减少拥堵,而且还可以让包括智能合同在内的其他项目建立在比特币的基础之上。

但将数据转移到区块链之外意味着削弱矿工的影响力。目前大多数矿工都位于中国,而他们已经在建设巨型服务器群方面投入了数以百万美元计的资金。意料之中的是,Core开发者提出的SegWit提议已遭到矿工的抵制。

抵制无效情况下,矿工们于6月同意妥协并支持SegWit,以换取更高的区块大小限值。这个名为SegWit2x的提议要求启用SegWit技术并将区块大小限值翻倍。

时间表:

到7月21日:SegWit2x软件发布,支持者开始使用它。

7月21日至7月31日:比特币社区监测部署SegWit2x的矿工规模:

若超过80%的矿工都持续部署SegWit2x,那应该表明比特币社区整体上是采用SegWit的,至少在当下可以避免分裂。

如果大多数矿工仍未部署SegWit2x,或者转而接受SegWit,而UASF支持者又不让步,则可能会出现两种版本的比特币区块链:一种是UASF支持的区块链,其只能认可SegWit交易;而另一种认可所有交易,无论是SegWit还是非SegWit交易。

如果出现分裂,比特币可能会开始并行地共存于两个区块链上,从而形成两个版本的加密货币。在那样的情况下,交易者预计会迅速地对两者进行重新估值,而这可能导致价格大幅波动。

但如果大多数矿工都不部署SegWit2x,比特币社区内部的焦虑情绪预计就会升温,关注焦点将转向8月1日这一期限。

目前双方还存分歧,导致比特币未来可能分裂,最终影响价格,所以很多人都选择清仓,或者减仓,以抵御潜在风险,而比特币就是所有虚拟币的大盘,大盘不稳其他币也跟着跌。

2024年网技支撑点建设 篇3

蜘蛛不会飞,却能把很远的两端连在空中,这到底是如何做到的?答案绝对让你颠覆认知!

蜘蛛吐丝是很正常的现象,每次去到山里面,最讨厌的就是遇到蜘蛛网,因为我们在丛林中穿梭的时候,本来两棵树之间的缝隙很大,却让人意想不到会有蜘蛛网存在,然后就会搞得满脸都是,特别的令人糟心,要在那里撕半天才能撕干净

以前我以为蜘蛛只会在小范围的地方织网,但是有一次见到这样的场景,真的是颠覆认识了

有一次我去到了野外,突然在路的中间发现了一根蜘蛛丝,这让人感到非常的神奇,因为蜘蛛丝的两端距离大约在五六米左右,中间没有任何的植物,完全是空旷的,但是在我们的认知里,蜘蛛要织网肯定是要有个支撑点的,而且我觉得它也不会飞,但好像就在路的中间架起了一座桥梁,他到底是如何做到的呢?

其实蜘蛛的品种很多,有一种如图所示,这也是我们小时候最喜欢的一种蜘蛛,因为要比一般的大很多,外观上也很帅气,每一次放学都要去抓一些来玩,从它的屁股处扯出许多的蜘蛛丝,感觉怎么拉也拉不完,实在是太神奇了关于蜘蛛

蜘蛛是一种节肢动物,体长大约在1到90毫米,蜘蛛丝就藏在它的腹部里面,头部胸部还有背甲以及胸板,蜘蛛的种类特别的多,一共有42751种,以及110科3859属,光在我国就有3800多种,比较常见的蜘蛛有白额巨蟹座、捕鸟蛛,这种蜘蛛的体型比较大,能够长到十厘米左右,是一个昼伏夜出的品种

除此之外还有跳蛛、大腹蜘蛛等等,虽然蜘蛛特别的令人讨厌,因为不管是在家里还是野外,到处都是蜘蛛网,搞得脏兮兮的,十分的不美观。而且你在丛林中行走的时候,一不小心就会被蜘蛛网缠上,让人特别的难受

尽管如此,蜘蛛对人类也是有好处的,因为它们会吃掉一些害虫,害虫是农作物的天敌,所以有了这些益虫的存在,才能压制住一些害虫

蜘蛛丝看上去很脆弱,轻轻一拉就会断裂,但是蜘蛛网的韧性是很强的,只要有害虫走到了上面就会被网住,然后就会被蜘蛛杀死,因为蜘蛛有很多脚,可以用了锋利的钳子刺进虫子的身体内部,通过注射毒液,虫子就被麻痹住了,怎么也逃不了,然后就把虫子分解吃掉了

蜘蛛吃掉昆虫的数量非常的惊人,根据外媒的调查形式,世界上的蜘蛛,一年就要吃掉4到8亿吨的昆虫,这其中肯定有许许多多的害虫,全世界蜘蛛的重量加起来可能超过了2500万吨蜘蛛为什么要织网?

还有一个问题也是令人十分好奇的,为什么蜘蛛非要吐出蜘蛛丝来织网呢?一开始我觉得它们好像在做窝一样,因为经常看到一些蜘蛛网上面,有蜘蛛爬来爬去的,但是蜘蛛也会生活在洞穴之中,不一定时时刻刻都在蜘蛛网上面

还有蜘蛛的网状一般为圆形,看上去非常的规则,就好像是人工做出来的一样,这究竟是为何呢?

其实蜘蛛织网是有很多好处的,首先可以保护他们的家园,因为蜘蛛也是有天敌的,通过织出一些网来,就能避免自己被吃掉,因为天敌来的时候就会被蜘蛛网缠住,无法动弹

还有蜘蛛也是需要捕猎的,通过这个网就能把猎物困在里面,然后乖乖地束手就擒,于是就被蜘蛛吃掉了

蜘蛛网之所以那么工整、有规则,那可是有很大难度的,它们不但需要花费体力,还要耗费脑力,不是所有的蜘蛛都有这个本领,有一些蜘蛛根本不会织网,比如花蟹蛛、跳蛛等等,之所以要织网,那就是自然的选择

蜘蛛如何织网?

在蜘蛛腹部的下方,有一个凸起来的器官,这一个地方就叫做纺绩器,其实它吐出的蜘蛛丝只是身体里面的一种粘液(蛋白质),但来到外面跟空气接触之后,就变成了蜘蛛丝

蜘蛛织网就像系绳子一样,先吐出丝粘在固体的一端,然后这一根丝就可以拉着它的身子了,蜘蛛就可以朝下方爬去,然后跟另一端就连接起来了,先做出几个交叉的蜘蛛丝,就像房子的横梁一样,然后又在这几根横梁上不停的转圈,就织出了一个十分规则的蜘蛛网了为什么很远的两点,蜘蛛丝也能连接呢?

蜘蛛网通常跨度不会太大,但是我经常发现一些蜘蛛丝,能把很远的两端连接起来,我在野外发现了一次,蜘蛛从路的那一边,到路的这一边连成了一根蜘蛛丝,而且中间又没有什么支撑物,这到底是怎么做到的呢?难道是蜘蛛会飞吗?

其实那是因为蜘蛛存在很多不同的品种,织网的能力也各有不同,我发现两端之间,有一端要比另外一端高出不少,其实这是有一些蜘蛛爬到了一个很高的地方,然后抽出第一根游丝,再借着风力就能够向远方飘去,到达了另外一端,就这样连接起来了,不过,受到万有引力的影响,蜘蛛在漂的同时会不断的下坠,所以另外一头就是在低处了

但这根蜘蛛丝也是被架空的,完全是在空中,所以令人特别的好奇

还有一种蜘蛛也是非常的聪明,简直让人万万没想到,比如有两棵树木距离比较远,但是它们飞不过去,所以蜘蛛会先在另一棵树上缠上一根丝,然后再爬到树下,通过地面去往另外一棵树,再爬到另外一棵树上,这样两棵树就被蜘蛛丝连接起来了,蜘蛛的体内存在分泌腺,所以能够分泌出蜘蛛丝,既然能够粘住别的昆虫,为什么不会粘住蜘蛛呢?

那是因为蜘蛛的脚上有油脂,能够避免被自己的蜘蛛丝粘上,而且跳蛛具备跳跃的能力,它们能跳得很远,所以你会看着有一些地方,明明距离很远,却被蜘蛛连上了

写在最后

蜘蛛为了生存,不竭余力的织网,而且不畏艰难险阻,想方设法也要把很远的两端连接起来,所以这样的精神还是很让人佩服的,它们连接的方法也是很多人意想不到,简直颠覆认知!

2024年网技支撑点建设 篇4

一、目标定位上的误区

很多公司认为企业文化是实现企业经济目标的手段,而非企业应该达到的目标。须知企业是经济和社会组织的有机统一,其目标理应也是实现盈利的经济目标和为社会公众创造价值的统一。所以,作为经济和文化的有机结合产物,企业文化业应当是企业需要达到的目标和实现目标手段的统一体。

二、主客体关系上的误区

很多公司认为所谓企业文化就是公司老板或者领导者所提出的,由相关专家和工作人员设计出来的,约束旗下员工的一种制度。作为员工来说,只能被动地接受,并不能参与到企业文化的建设过程中。这种形式的企业文化,其主体是企业家,客体是公司员工。

须知企业文化是一个公司全部或者大多数员的核心价值观,公司老板的文化素养和对企业文化的认知程度,对公司的文化构架起着非常关键的作用,但是企业文化并不等同于“老板文化”,而是需要让公司全体员工都参与到企业文化建设中去,因为企业的员工才是企业文化建设的主体。

只有把企业领导者的战略思考和主导作用与广大员工参与的基础作用、主体作用结合起来,才能真正创造出有生命的企业文化,才能真正使优秀的企业文化成为企业领导者和全体员工共有的精神家园。

三、企业文化内容是的误区

很多公司将各种华丽却空洞的口号、附庸风雅的装饰看为企业文化,而实际上却毫无内容,这就是所谓的“企业文化表面化”。而表象化的企业文化,要么就只是“纸上谈兵”,企业员工根本就没把它当回事儿;要么就是太过于深奥,公司上下的员工根本无法理解。这样的“企业文化”是不可能深入到员工心中并得到他们的认可,更加无法让社会大众理解和认可。

四、企业文化方法上的误区

目前很多公司的企业文化存在着两种错误倾向:

1.缺乏理论判断的自然主义倾向

这种倾向认为企业文化包括企业理念等是企业在长期生产经营活动中自然形成的,企业没办法、也不应该进行人为的策划、设计、建设。

2缺乏实证分析的主观主义倾向

这种倾向认为企业文化包括企业理念等就是根据企业领导者的意图,人为地策划、设计出来的。

这两种倾向的企业文化,前者导致企业文化建设中的“无作为”现象,一切任其自然发展,缺乏明确的理念指导;后者导致企业文化建设中的形式主义、“突击”现象,不少企业盲目效法别人的企业文化建设,急功近利,机械的照搬照套,缺乏特色和个性,企业可以一夜之间设计出很响亮的理念、口号,也可印刷出很漂亮的企业文化手册。整体而言,这两种倾向都造成了一个共同的后果:员工对企业文化的理念认知是空白的,当然就更不谈建设企业文化了。

企业文化管理在20世纪80年代随着向日本企业学习的热潮来到中国,算下来也有超过30年的发展历史。在这个过程中,涌现出一批具有优秀企业文化的企业,而大部分企业还在构建自己企业文化的探索中,很多管理者对企业文化的理解还比较模糊,甚至存在误区。有人认为企业文化是企业之歌、企业标识、企业口号;有时候,人们把企业的文体活动称之为企业文化,具有企业的理念也称之为企业文化。企业文化到底是什么?在什么情况下,企业文化构建完成?这一些列问题,都需要界定清楚,否则就会出现管理实践的偏差。

企业文化是企业内部成员的共同价值观体系,表现为企业的“个性与风格”,它以企业宗旨、企业理念的形式得到精炼和概括并获得传播,最终由企业的产品和员工行为习惯体现出来。企业文化的存在是面对竞争,面对环境所做出的选择,是实现战略的基石,是吸引优秀人才的保障。企业文化的核心价值观,表现为行为,即企业的凝聚力,员工对企业的忠诚度、责任感、自豪感、精神面貌和职业行为规范,企业文化的改变会带来行为方式的改变。

企业文化具备开放性、阶段性、发展性的特点。在实践中,不能准确把握企业文化的这些特点,将对企业的经营活动产生非常严重的后果。

误区一:每个企业都有企业文化

只要有人群的地方一定就有文化,所以每个企业都有自己的文化。但是,并不是每个企业都有企业文化,因为是否具备企业文化,衡量的标准是企业在环境中的生存状态、在竞争中是否具有竞争优势的状态,产品和企业获得顾客认同的程度如何,以及员工的凝聚力和忠诚度如何。如果企业在市场竞争中并没有形成自己独特的竞争优势,没有与环境变化和发展的趋势走在一起,产品并没有获得顾客的认同,企业形象没有在顾客内心获得确认,员工流动性高而且没有认同公司,此时,企业文化并没有形成,公司具有的只是一种企业自发的文化,或者企业创业者自己所倡导的文化,企业文化还是在初创阶段。

误区二:企业文化就是老板文化

持有这种认识的人还比较多,认为有什么样的老板,就有什么样的企业文化。的确,企业创始人对于企业文化有着决定性的作用,但是这种作用体现在构建企业文化的过程中,体现在如何推进和倡导企业核心价值观的过程,体现在身体力行、示范企业价值观的行为中,但是绝不是直接代表企业文化。

如果一个企业的文化完全是老板文化,只能说这个企业还停留在初创阶段,因为在这个阶段,企业所有的价值判断、对环境认识以及为生存所做的努力,必须由老板一个人来承担,所以他的所有行为选择就是企业选择,因此老板文化就是企业在此时是成立的。

但是,在企业从初创阶段向成长阶段发展的过程中,最重要的一个转变就是管理团队需要承担责任,员工需要承担责任,公司的价值判断是通过管理团队与员工的行为选择体现的,如果企业无法做到这一点,也就意味着这个企业还停留在创业阶段,并没有获得成长。老板文化代表企业文化是企业创业阶段的文化,从创业阶段发展到成长阶段,就要做出改变,否则企业无法真正成长起来,甚至可能因为这样的企业文化而导致企业根本无法发展,这也是一些中小企业无法长大的一个根本原因。

误区三:只要一个公司内的大多数人认可一种价值观,它就是企业文化

大多数员工因为共同生活的背景,或者相同的际遇,很容易出现在一些问题上的价值判断相一致的情形。如果很多员工一起工作的时间较长又有比较一致的世界观,也很容易达成共识,但是这些共识并不是公司确认的价值观,而是员工自己的价值观,不能够因此而认为取得大多数人的认可就等同于企业文化。

如果公司内的大多数人认可的价值观和公司所倡导的价值观相近或者一致,对于建立企业文化非常有利;如果公司内大多数人认可的价值观和公司所倡导的价值观相违背,对建立企业文化非常不利,还需要我们在构建企业文化的时候特别注意。

误区四:企业文化就是统一员工的思想

企业文化如何展示出来是一个非常重要的问题。大部分情况下,企业文化都是以理念或者精神、宗旨的方式表达,也许是因为这个缘故,人们总是认为企业文化就是强调一种理念或者精神,构建企业文化就是要统一员工的思想。这个理解存在着误解,因为企业文化并不是统一员工的思想,如果企业文化以统一员工思想为目的,带来的结果一定是僵化和缺乏创新,而这不是企业文化的本质特征。

企业文化真正统一的是员工的行为方式,只有统一行为才会形成凝聚力,才能够让企业文化发挥作用,才可以发挥组织和团队的力量。同时,也因为企业文化是统一员工的行为,鼓励思想开放、思维创新。换句话说,就是员工在思想上可以拥有独立判断、可以有很多创意,但是行为上必须保持一致,必须符合公司的理念和宗旨,必须能够体现公司的价值取向。所以,我也常常说:企业文化是统一行为,在统一行为的基础上,统一大家的意志,有了共同的意志,共同的行为,企业文化的力量就会显现出来。

误区五:企业文化是一套潜规则

人们常常可以感受到企业文化所发挥的作用,而且这种作用是以潜规则的方式体现出来的,进而认为企业文化也是企业内部生存的一套潜规则。我不完全同意这个观点。

的确,文化就是一种规则,公司内部会存在着一些潜规则约束人们的行为和选择,很多时候这些规则并没有明文规定,但只要进入公司一段时间,人们自然而然地就会依照这些规则来安排自己的行为,从这个意义上我会同意企业文化是一套潜规则。但是,需要强调的是,企业文化首先是一套规则,是明确的、明文规定的、显性的。正式因为企业没有明确提出自己的价值主张,没有清晰地在公司内部传递,没有很好的灌输并公开表明自己的价值标准,以至于企业文化以潜规则的方式在公司内部传递。从这方面来看,衡量一个企业的文化是否形成,可以看企业员工是选择潜规则做事,还是运用显规则做事,如果是采用前者,表明企业文化还没有形成。

误区六:企业文化一旦建立就可以一劳永逸

优秀的企业总是小心地维护着自己的核心价值观,这是企业得以成功的核心关键因素之一。也正是因为这一点,导致了人们认为企业文化是一劳永逸的误解。认为企业文化可以一劳永逸的观点是错误的,因为企业文化必须与环境互动,必须与变化互动,必须和变化的趋势站在一起,这就要求企业文化能够持续更新,保持开放,并能够吸收和借鉴其他企业的优点。无论是文化本身自我更新的特点,还是企业自身需要持续改善的特点,都要求企业文化具有更新和自我超越的特性,做到这一点的企业文化才可以推进企业的成长,如果刚好相反,会阻碍企业的发展。

企业文化认知上存在着上述六个误区,使得人们在管理实践中遇到良多问题,这就要求人们回归到企业文化本身的理解上做出努力。但是,不能够简单的把企业文化独立来看,而要结合环境、变化、战略以及老板、员工的价值观之间的差异,甚至治理结构、利益相关者等因素,还要理解企业文化本身所包含的制度层面的意义,企业文化与社会文化之间的关系,把这些问题整理清楚并获得正确的认识,对于构建企业文化有着极其重要的意义。

2024年网技支撑点建设 篇5

平板支撑,一个曾经被“神化”的动作。有一段时间,几乎到了全民平板支撑的地步。搞团队建设要做平板支撑,工间休息要做平板支撑,被惩罚也要做平板支撑等等,平板支撑大有泛滥不可收拾的趋势。

再加上不少知名人士在社交媒体上发布自己练习平板支撑的照片,推波助澜,令许多从不锻炼的人误以为,仅练平板支撑,就能达到自己想要的健身效果。平板支撑,真的有这么神奇吗?一问:平板支撑可不可以减肥?

平板支撑是一种利用自身体重进行锻炼的方式,标准肘撑方式下的平板支撑,每小时运动耗能约为200千卡。和一小时跑步耗能500至700千卡相比,这个运动耗能水平相当低。

普通一碗二两的炒面,所含热量就有约400千卡。这只是随便举了一个例子,诸位看官可以自行计算一下自己一天进食的总热量有多少。你会绝望地发现,企图仅用练习平板支撑来减肥,完全是徒劳之举。

别忘了,前面御行君所说的是“一小时平板支撑可以消耗热量200千卡”。如果你平时从不锻炼,一开始能够保持一两分钟就不错了。经过一段时间锻炼后,或许可以达到五分钟、十分钟。超过十分钟以上,在普通人中已经可以算是平板支撑高手了。

连续支撑1小时,绝对是凤毛麟角,但显然不是一个可供大多数人选择锻炼的方案。

退一步说,就算你能一次完成半小时或1小时的平板支撑,身体也会产生适应性,令减肥效果削弱直至消失。

对于想减肥的人来说,参加快走、跑步、动感单车等各种有氧运动,可以在短期内更快地取得显著的减肥效果。因而从“运动投入-减肥效果”的比较来看,有氧运动的“性价比”远超平板支撑。

仅用练习平板支撑来减肥,完全是“舍近求远”,徒劳无功是最可能的结局。二问:平板支撑可不可以练出腹肌?

还有人期望用平板支撑“练出腹肌”,也就是能够清晰地呈现出六块腹肌的线条(并非是“原来没有腹肌,现在将原先不存在的腹肌练出来”的意思)。有可能吗?

腹肌的清晰呈现,至少涉及两个主要因素,一是体脂率的高低,二是腹肌块的大小。

(1)平板支撑能否练大腹肌块?

平板支撑可以有效练习到腰腹核心的力量,对于腹肌也有一定的锻炼作用,因此对于腹肌尺寸的提升是有帮助的。不过,作用有限。

因为力量训练也会有身体适应问题,必须在适应了当前运动负荷(注意,运动负荷并不仅仅是指训练重量)的基础上,不断提升运动负荷,以产生新的刺激,才有利于肌肉围度的成长。

实际上,通过一段时间的锻炼,标准肘撑平板很容易适应,其表现为支撑时间大幅延长了。如果你还是一味地采用标准肘撑平板,那么腹肌块的成长就会停止,因为身体适应了。

(2)平板支撑能否降低体脂率?

在“第一问”中,御行君和诸位看官已经讨论了这个问题,这里再补充一点:男性体脂率通常要降低到15%以下,才能逐步显现出腹肌线条。

有经验的健身者们都有体会,体脂率越低,减脂越困难。如果仅仅想依靠单纯的平板支撑,将体脂率降低到15%以下,几乎没有可能。

因此,平板支撑可以在一定程度上锻炼和强壮腹肌,但无法仅依靠它练出清晰的腹肌线条。三问:平板支撑可不可以练出好身材?

无论你是将“好身材”定义为“苗条”还是“肌肉”,单纯的平板支撑训练都办不到。

如果你能够严格地、科学地控制饮食,同时还能坚持做平板支撑,并且通过一些变式提升一下训练的难度,那么“苗条”还是可以实现的。只不过,其中“饮食控制”的因素占了大头。

而你想练成肌肉男,就必须有系统、科学的健身方案,进行长期的训练才行。

增强腰腹核心力量,平板支撑是一个好动作。但它仅仅是一个力量训练的动作。我们不会指望仅练二头弯举(或者任何其他动作)就可以减肥,或者练成肌肉男。那么,也就别对平板支撑抱以不切实际的期待!

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